• صحة وتغذية ورجیم

ما هو الشاي الاسود ؟ ماهو خصائص الشاي الاسود ؟

تمکن الاشارة الی خصائص الشای الاسود : تاثیرها العالی علی ارتفاع الکولیسترول ، الاسهال، تسوس…

  • تقلیل الوزن
  • صحة وتغذية ورجیم

عشر قوانين لتقليل الوزن الصحي

اذا کنت تبحث عن طريق موثق و صحي لتخفيف وزنک فکن مع هذا المقال من…

  • امراض وعلاجها
  • صحة ولياقة بدنية

5 مفاتيح ذهبية لعلاج آلام الركبة

تکون  المفاصل نقطة اتصال عظامین معا .ان مفصل الرکبة من اهم المفاصل فی الجسم .لوجود…

  • صحة ولياقة بدنية

ما هو کروس فت ؟

مجموعة متنوعة من الحرکات الریاضیة  فی کثافة عالیة  تسماه کروس فت .کروس فت هی لعبة…

  • صحة وتغذية ورجیم

فوائد أكل الزبادي في السحور

الزبادى الذى نتناوله كل يوم على السحور لمساعدتنا على الصيام، ولكننا لا نعلم فوائده الحقيقية…

  • صحة الحامل
  • صحة وتغذية ورجیم

برنامج غذائي صحي للحامل في رمضان

إذا كان الصيام ملائم لحالتك الصحية، عليكِ إذًا إتباع برنامج تغذية سليم وصحي، خلال فترة…

  • صحة وتغذية ورجیم

التغذية خلال شهر رمضان على سنة الرسول

هنالك العديد من الأنظمة الغذائية التي ينشرها أخصائيي التغذية خلال شهر رمضان ولكن الأسلوب الأمثل…

  • معلومات الطبية والصحية

نصائح لصحیة المفاصل

انّ القیام ببعض الانشطة حین العمل ، و الممارسة بالتمارین الریاضیة المنتظمة و الحمیة الغذائیة…

  • صحة وتغذية ورجیم

التعرف علی الفیتامینات الضروریة

وقد استهلکت المواد الغذائیة فی الماضی البعید دون التعرف علی نوعیة و کیفیتها لکن الیوم…

  • الاسعافات الأولية

الاسعافات الأولية فى حالة الحروق

أسباب الحروق: 1 - حرق بالحرارة: بسبب التعرض للهب مباشر أو مياة ساخنة جدا أو…