ما هو کروس فت ؟

0 28

مجموعة متنوعة من الحرکات الریاضیة  فی کثافة عالیة  تسماه کروس فت .کروس فت هی لعبة بمحوریة الحرکات القویة و التمارین الایروبیکیة و یتم بشکل متفجر .

تسبب هذه اللعبة  تعزیز نظام القلب و الاوعیة و التنفس .

تودی الی اثارة تحمل الجسم .

تودی الی المرونة و ایضا اعتلاء القوة و السرعة فی الشخص .

تودی الی تعزیز الانسجام و التعادل فی الجسم و تودی الی اعتلاء التسلط و خفة الحرکة .

و ایضا یناسب هذه الریاضة لجمیه الاشخاص الذین یتمتعون بالصحة الجیدة و یطلبون تجربة ممارسة  فی کثافة عالیة حاصة لجمیع الاشخاص الذین یشتغلون بالریاضة بشکل محترف .یمکن لهذه الریاضة ان تتغیر طریقة الاشخاص فی الحیات .

لهذه الریاضة تاثیر کبیر علی اللاعبین کراکبی الدراجات ، لاعبی التنس ، المتزجلین و القارئین ایضا .

کروس فت هو ریاضة مشتملة علی الحرکات المتنوعة و لیس للاشخاص الشعور بالملل و التعب .

و تمارینه فی الحقیقة هی تمارین تدربها  طاقات الجیش و جامعة الشرطة و فنانی الدفاع عن النفس لتعزیز الجسم و المواجهة مع الظروف الصعبة و الطواری .

و لکروس فت تاثیر کبیر علی نفس الانسان لتحمل الکثافة العالیة للتمارین اضافة  علی عملها الفعال علی الجسم . و یستعد الشخص للمواجهة مع المشاکل و الصعوبات .

Leave A Reply

Your email address will not be published.